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Les électrolytes sont essentiels pour l’équilibre hydrique, la contraction musculaire et la transmission nerveuse. En cas d’efforts intenses, leur perte peut provoquer fatigue et crampes. Reconstituez-les avec des boissons ou compléments adaptés pour optimiser vos performances.
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Les électrolytes sont essentiels pour maintenir l’équilibre hydrique de votre corps. Ils jouent un rôle crucial dans la contraction musculaire, la transmission nerveuse et la régulation du pH. Lors d’efforts intenses, la perte d’électrolytes par la transpiration peut entraîner de la fatigue et des crampes. Il est donc important de les reconstituer avec des boissons riches en électrolytes ou des compléments adaptés. Optimisez vos performances en prenant soin de votre hydratation et de votre apport en électrolytes.
Vitamines B1, B2, B3 et B6
Sodium, potassium, magnésium et calcium
| Pour 100 g | Pour 5 g (1 pastille) | AR en % (Apports de référence) | |
|---|---|---|---|
| Energie kJ (kcal) | 853 kJ (204 kcal) | 43 kJ (10 kcal) | – |
| Matières grasses – dont acides gras saturés | 0 g 0 g | 1,8 mg 0,3 mg | – – |
| Glucides – dont sucres | 28,3 g 0,4 g | 1,4 g 18,3 g | – – |
| Fibres | 0 g | 1,2 mg | – |
| Protéines | 0,1 g | 4,2 mg | – |
| Sel | 15,2 g | 0,76 g | – |
| Vitamine B1 | – | 0,36 mg | 33 % |
| Vitamine B2 | – | 0,21 mg | 15 % |
| Vitamine B3 | – | 2,4 mg | 15 % |
| Vitamine B6 | – | 0,21 mg | 15 % |
| Ingrédients actifs | |||
| Sodium | – | 300 mg | – |
| Potassium | – | 300 mg | 15 % |
| Magnésium | – | 56,25 mg | 15 % |
| Calcium | – | 50 mg | 6 % |
| Zinc | – | 2,5 mg | 25 % |
| Chlorure | – | 462,6 mg | 58 % |
| Vitamine B4 | – | 3,18 mg | – |
| Vitamine C | – | 20 mg | 25 % |
| Sélénium | – | 8,25 μg | 15 % |
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